terça-feira, 25 de janeiro de 2011


Quem há entre vós que tema ao Senhor...


"Quem há entre vós que tema ao Senhor, e ouça a voz do seu Servo que andou em trevas sem nenhuma luz, e ainda assim confiou em o nome do Senhor e se firmou sobre o seu Deus?" Isaías 50.10
As tentações espirituais são profundas e muito fortes. Para obter vitória contra essas tentações é necessário primeiro a vitória sobre as emoções. O espírito humano é a sede do Espírito de Deus. Nosso espírito capta o Eterno. Por isso, o alvo do inimigo é nos conduzir para a escuridão espiritual para que nos desesperemos. O Senhor permite essas tentações para termos a oportunidade de confirmar a autoridade da vitória de Jesus: "Eis aí vos dei autoridade... sobre todo o poder do inimigo." Mas o que podemos fazer na prática, quando nosso espírito é conduzido por uma escuridão inimaginável? Confiar no Senhor – mesmo não sentindo nada! Se não vem resposta do alto, se parece estarmos sem saída, e se em nosso íntimo nos sentimos no fundo do poço, devemos fazer o que diz Isaías: "[Confie] em o nome do Senhor e se [firme] sobre o seu Deus." Se nos firmamos no Senhor, assumimos a postura vitoriosa de Jó, que exclamou: "...eu sei que o meu Redentor vive."

TE LOUVAR NESSA TEMPESTADE


Eu tinha certeza que agora
Tu irias ter se estendido
E enxugado nossas lágrimas
Intervindo e salvado o dia
Mas novamente, eu digo ‘Amém'
e ainda está chovendo
Com o os estrondos dos trovões
Eu mal ouço Sua voz sussurrando através da chuva...'Eu sou contigo'
E Sua misericórdia desce
Eu elevo minhas mãos e louvo o Deus que dá e tira
Eu Te louvarei nessa tempestade
E levantarei minhas mãos
Por Quem Tu és
Não importa onde eu esteja
Cada lágrima que eu chorar
Tu seguras em Tuas mãos
Tu nunca me abandonas
E ainda que meu coração esteja partido
Eu te louvarei nessa tempestade
Eu me lembro quando
Eu tropecei no vento
Tu ouviste meu clamor
Tu me ergueste novamente
Minhas forças quase se foram
Como eu posso continuar
Se não consingo Te encontrar?
Elevo meus olhos para os montes
De onde me virá o socorro?
Meu socorro vem do Senhor
O Criador dos Céus e da Terra

NÓS TEMOS A ESPERANÇA CERTEZA


A morte, a dor, a solidão, tudo está vencido. Nós vivemos na esperança, e não é apenas uma vaga esperança de que cedo ou tarde as coisas irão ajeitar-se.Não, nós temos certeza do triunfo de Cristo, que já pagou por nós.Ele, com a sua ressureição, venceu a morte e tudo o que conduz à morte.

Nós podemos sofrer, e saber sofrer é bom, porque o sofrimento nos amadurece. Mas soframos com serenidade , de cabeça erguida, porque já temos a certeza da vitória.

Lutar na indecisão é duro, mas lutar tendo de antemão a absoluta certeza da vitória faz da luta uma manifestação do poder de Deus e do seu amor para conosco.

Os nomes de Deus

Hoje pela manhã, acordei com meu coração, cheia de Gratidão a Deus, por tudo q Ele tem feito por mim.Isso deveria ser uma constante em minha vida, mas infelizmente com a correria tenho esquecido de louvar e agradecer. Sei q esse não é o tema principal do blog, mas como tudo gira em torno de Deus, resolvi fazer uma postagem diferente.Falando ao coração.Se pelo menos para + uma pessoa essa postagem tocar ao coração ficarei mais q feliz, pois ao meu tocou muito!!!

Eu sou ótima fisionomista, mas péssima pra guardar nomes, principalmente quando encontro muitas pessoas ao mesmo tempo. Posso me lembrar dos nomes e dos rostos em separado, mas nem sempre consigo juntar os dois de forma correta! E isso as vezes é bem chato...em alguns caso pode até vir me complicar.
Com Deus, a situação é outra. Ele tem apenas um rosto e vários nomes. E é preciso conhecermos todos os seus nomes, para podermos conhecer o carater de Deus em todos por completo. Deus tem centenas de nomes, mas por vezes temos dificuldades de lembrar deles ou de alguns fundamentais. Quando mais precisamos, pode ser que venhamos esquecer exatamente daquele necessário pra situação. Por exemplo, pode ser que lembremos dele como pai, mas esqueçamos dele como marido e amigo. Ou talvez nos lembremos dEle como consolador mas esqueçamos q Ele é nosso libertador....Nosso protetor, e esquecer q é o médico dos médicos.
Deus é nosso Salvador, e isso já é infinitamente maior do que nós merecemos. Mas Ele quer ser muito mais pra nós. A maneira que nós o identificarmos será a forma q Ele afetará/mudará/transformará...a nosso vida.
Cada um dos nomes de Deus na Bíblia representa uma forma com que Ele deseja que confiemos nEle.
Ele é: a nossa força (Sl 18.1), a nossa paz (Ef 2.14), o que exalta a nossa cabeça quando estamos abatidos (Sl3.3), nosso purificador (Ml 3:2,3), Nossa sabedoria (1Co 1.24), Conselheiro (Sl 16.7), nosso redil, lugar de descanso (Jr 50.6).
Cada um nome dEle é sagrado, e é dessa forma que devemos tratar cada um deles.
Quais outros nomes de Deus vc conhece? Qual deles vc está esquecendo e não se permitindo ser abençoado por não clamar por esse nome?
Precisamos conhecer os nomes de Deus e convidarmos pra q Ele seja pra nós como cada um deles de uma forma nova, real e transformadora.
Out
05
2009
0

UM PRESENTE DE DEUS

Certa vez, um homem pediu a Deus uma flor e uma borboleta. Mas Deus lhe deu um cacto e uma lagarta. O homem ficou triste pois não entendeu o porquê do seu pedido vir errado.

Daí pensou: Também, com tanta gente para atender... e resolveu não questionar.

Passado algum tempo, o homem foi verificar o pedido que deixou esquecido. Para sua surpresa, do espinhoso e feio cacto havia nascido a mais bela das flores e a horrível lagarta transformara-se em uma belíssima borboleta.

Deus sempre age certo. O seu caminho é o melhor, mesmo que aos nossos olhos pareça estar dando tudo errado.

Se você pediu a Deus uma coisa e recebeu outra, confie. Tenha a certeza de que Ele sempre dá o que você precisa, no momento certo.

Nem sempre o que você deseja..., é o que você precisa. Como Ele nunca erra na entrega de seus pedidos, siga em frente sem murmurar ou duvidar.

O espinho de hoje..., será a flor de amanhã !

Nunca Mais

Minha lista nunca mais

Nunca mais direi eu não posso, pois tudo posso naquele que me fortalece. (Fp.4:13)

Nunca mais direi eu não tenho, pois o meu Deus, segundo a sua riqueza em glória, há de suprir em Cristo Jesus, cada um das minhas necessidades. (Fp 4:19)

Nunca mais direi que tenho medo, porque Deus não nos tem dado espírito de covardia, mas de poder, de amor e de moderação. (2Tm 1:7)

Nunca mais direi que tenho dúvidas ou falta de fé, porque eu tenho a medida da fé que Deus repartiu a cada um. (Rm 12:3)

Nunca mais direi que sou fraco, porque o Senhor é a fortaleza da minha vida. (Sal. 27:1) e o povo que conhece ao seu Deus se tornará forte e altivo. (Dn 11:32)

Nunca mais direi que satanás tem supremacia em minha vida, porque maior é aquele que está mim do que aquele que está no mundo. (I Jo 4:4)

Nunca mais direi que estou derrotado, porque Deus em Cristo sempre me conduz em triunfo. (2 Co 2:14)

Nunca mais direi que não tenho sabedoria, pois Cristo Jesus... se tornou da parte de Deus (minha) sabedoria. (I Co 1:30)

Nunca mais direi que estou doente, pois pelas suas pisaduras fui sarado (Is 53:5) e Jesus mesmo tomou as minhas enfermidades e carregou com as minhas doenças. (Mt 8:17)

Nunca mais direi que estou preocupado e frustrado, pois estou lançado sobre ele toda a minha ansiedade, porque ele tem cuidado de mim. (I Pe 5:7). Em Cristo estou livre de cuidados!

Nunca mais direi que estou preso, pois onde está o Espírito do Senhor aí há liberdade. (2 Co 3:17) Meu corpo é o templo do Espírito Santo!

Nunca mais direi que estou condenado, pois já nenhuma condenação há para os que estão em Cristo Jesus. (Rm 8:1)

Estou em Cristo, portanto estou livre de condenação

SUCO NATURAL ENGORDA?


BEBER SUCO NATURAL ENGORDA?



Beber suco natural engorda?


Não. Os sucos naturais apresentam calorias e, se consumidos em excesso, eles poderão colocar em risco o projeto de emagrecimento.
O que se sabe:
os sucos naturais são bebidas de boa qualidade nutricional ricos em vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. Além disso, eles fornecem carboidratos que são a fonte de energia para a realização das atividades do dia a dia como, trabalhar, ler, fazer atividade física, entre tantas outras.

Os sucos substituem a ingestão de água?
Não. A água hidrata o corpo e não possui calorias. Os sucos podem ser consumidos nas refeições, tornando a qualidade da alimentação mais saudável. Entretanto, não devem ser consumidos durante todo o dia, sem medida. Isso poderia levar a quantidade de calorias da dieta, prejudicando atingir o objetivo de peso.

Como fazer para diminuir a quantidade de calorias dos sucos naturais?
Há duas maneiras de diminuir a quantidade de calorias dos sucos: diluindo-o com água e utilizando adoçantes artificiais ao invés de açúcar

AGORA FICAREI ASSIM

Emagreça comendo arroz e feijão

Emagreça comendo arroz e feijão

Conheça o cardápio que ajuda a emagrecer 3 kg sem suspender o consumo de arroz e feijão


O arroz e o feijão podem ser ótimos aliados do emagrecimento
Foto: Dreamstime

Apesar de serem os primeiros alimentos cortados das dietas, arroz e feijão são duas armas poderosas para quem quer emagrecer. Uma das combinações mais saudáveis da culinária brasileira, a dupla mantém o estômago cheio por bastante tempo, retardando a fome.

"Arroz e feijão possuem vários nutrientes que a gente precisa consumir diariamente", explica a nutricionista Gabriela coelho, da Clinlife, de Belo Horizonte. Não bastasse isso, eles são baratos, pouco calóricos, fáceis de encontrar e permitem uma porção de variações no modo de preparo.

Para que esses alimentos não se tornem os vilões da balança, é preciso atentar à quantidade: duas a três colheres de arroz e meia concha de feijão por dia estão ótimas. Veja um cardápio para perder peso consumindo a dupla mais amada do Brasil.

Segunda-feira

Café da manhã
· 1 copo de suco de limão com adoçante + 1 xíc. de chá-verde + ½ papaia com 1 col. (sopa) de linhaça triturada

Lanche
· 1 maçã

Almoço
· Salada de agrião, 1 tomate, 1 col. (chá) de azeite e limão + 1 porção de brócolis cozido + 2 col. (sopa) de arroz + ½ concha de feijão + 1 bife magro grelhado

Lanche
· 1 copo de chá-verde batido com 1 pera

Jantar
· 2 fatias de pão integral light com 1 col. (sopa) de atum em água e 1 cenoura + 1 copo de suco de maracujá batido com couve

Terça-feira

Café da manhã
· 1 copo de leite com 1 col. (sopa) de sementes de abóbora + 1 banana

Lanche
· 4 damascos secos

Almoço
· Salada de alface e repolho, 1 col. (chá) de azeite e limão + 2 col. (sopa) de arroz + ½ concha de feijão + 1 filé de frango grelhado + 1 mexerica

Lanche
· 1 pão de queijo + 1 xíc. de chá-verde

Jantar
· Salada de alface e rúcula, ½ xíc. (chá) de champignons, ½ xíc. (chá) de peito de peru desfiado, 1 fatia de queijo branco, 1 ovo cozido, 1 col. (chá) de azeite, limão e alecrim a gosto + 6 uvas

Quarta-feira

Café da manhã
· 1 copo de suco de abacaxi + 1 fatia de pão integral + 1 col. (sobremesa) de geleia light

Lanche
· 1 garrafinha de leite fermentado

Almoço
· Salada de rúcula, ½ xíc. de queijo branco, 1 col. (chá) de azeite e orégano + 3 col. (sopa) de arroz + ½ concha de feijão + 1 filé de peixe grelhado + 1 ameixa

Lanche
· 1 barra de cereal

Jantar
· 1 prato de sopa de legumes + 1 maçã assada com canela

Incluir a misturinha brasileira e uma caminhada diária no cardápio, é a solução perfeita para o emagrecimento
Foto: Dreamstime

Quinta-feira

Café da manhã
· 1 xíc. de chá-verde com agrião e 1 rodela de abacaxi + 1 banana com 2 col. (sopa) de aveia

Lanche
· 1 castanha-do-pará + 1 xíc. de chá-verde almoço + Salada de rúcula, 1 pepino, 1 tomate, 1 col. (chá) de azeite e limão + 3 col. (sopa) de arroz com vagem + ½ concha de feijão + 3 col. (sopa) de carne moída refogada + 1 caqui

Lanche
· 1 copo de leite

Jantar
·1 omelete batido com 2 ovos, cebola, 1 tomate, 1 fatia de peito de peru desfiado, orégano a gosto + 1 prato (sobremesa) de brócolis e couve-flor cozidos + 1 pera

Sexta-feira

Café da manhã
· 1 copo de leite batido com 1 col. (sopa) de linhaça + ½ papaia

Lanche
· 1 mexerica

Almoço
· Salada de alface, 2 rabanetes, 1 tomate, 1 col. (chá) de azeite e limão + 2 col. (sopa) de arroz com cheiro-verde + ½ concha de feijão + 2 salsichas de peito de peru + 1 taça de gelatina light com 1 rodela de abacaxi

Lanche
· 1 xíc. de chá de ervas + 1 fatia de bolo de cenoura sem recheio

Jantar
· 1 sanduíche com 1 pão sírio com folhas de rúcula e 1 col. (sopa) de patê de peito de peru light + 1 fatia de abacaxi batida com 1 ramo de salsão

Se puder, troque o arroz branco pelo integral
Foto: Dreamstime

Sábado

Café da manhã
· ½ xíc. (chá) de granola com 1 iogurte light

Lanche
· 1 maçã

Almoço
· Salada de agrião, 2 col. de milho, 1 col. (chá) de azeite e limão + 1 prato (sobremesa) de repolho refogado + 2 col. (sopa) de arroz + ½ concha de feijão + 1 porção de carne moída + 1 taça de salada de frutas

Lanche
· 1 copo de suco natural + 1 banana

Jantar
· 2 fatias de pão integral light com alface, 1 tomate e 2 fatias de peito de peru + 1 copo de laranjada

Domingo

Café da manhã
· 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado + 1 fatia de pão integral + 1 col. (sobremesa) de geleia light

Lanche
· 1 manga pequena

Almoço
· Salada de couve e alface, 1 tomate, 1 col. (chá) de azeite e limão + 1 prato (sobremesa) de legumes cozidos + 2 col. (sopa) de arroz + ½ concha de feijão + 1 bife grelhado + 1 taça de salada de frutas

Lanche
· 1 barra de cereal + 1 copo de chá-verde gelado

Jantar
· Salada de rúcula, ½ xíc. (chá) de champignons, ½ xíc. (chá) de peito de peru desfiado, 1 fatia de queijo branco magro, 1 ovo cozido, 1 col. (chá) de azeite e limão + 1 prato (sobremesa) de couve-flor com ervilha + 1 filé de peixe grelhado

AMIGOS