O abacaxi é um dos alimentos mais ricos em vitamina C, que ajuda a quebrar as molésculas de gordura, acelerando a queima de calorias em até 30%. A fruta ajuda ainda fortalece o sistema imunológico, promovendo a defesa do corpo. Contém também vitaminas do complexo B, que previne contra o câncer. Graças aos minerais, com cálcio, potássio e manganês, regula a pressão arterial e fortalece os ossos. Para melhorar ainda mais, é rico também em fibras, que fazem o intestino funcionar melhor, controlam o nível do colesterol ruim e ainda dão mais vitalidade à pele e aos cabelos. Diurético, ainda elimina o inchaço.
Dose diária
Coma, no máximo, cinco fatias por dia. Apesar de derreter gordura, a fruta tem carboidrato e, se consumida em exagero, pode engordar em vez de emagrecer!
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