RECEITA DO CHA EMAGRECEDOR

Aprenda a fazer o poderoso chá emagrecedor!

O chá deve ser tomado por 30 dias
Foto: Getty Images

Aprenda a fazer o poderoso

Cardápio que ajuda a enxugar medidas

Com ele, você perde até 3 kg em 10 dias. Lembre-se: tome 1 xícara de chá 15 minutos antes das refeições...

Café da manhã
- ½ pão francês com 1 fatia fina de queijo branco
- 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café e adoçante
- 1 fatia média de melão

Lanche da manhã
- 1 banana média

Almoço
- 1 prato (sobremesa) com folhas de alface, rúcula, tomates cereja e 2 rabanetes em fatias, temperados com limão, sal e azeite
- 2 col. (sopa) de arroz integral com 1 col. (sopa) de feijão
- 1 peito de frango médio grelhado
- 1 potinho de gelatina diet de frutas vermelhas

Lanche da tarde
- 1 copo de suco de abacaxi com hortelã

Jantar
- 1 prato (sobremesa) com 2 buquês de couve-flor cozidos e ½ chuchu temperados com azeite, salsa e sal
- 2 ovos cozidos com sal e 3 col. (sopa) de purê de mandioquinha
- 1 ameixa vermelha

Ceia
- 2 biscoitos água e sal