Massagem redutora

Veja como fazer a automassagem para reduzir medidas e ficar com o corpo bonito

MOVIMENTOS CIRCULARES

Foto: arquivo pessoal

1. Movimentos circulares

Espalho o gel em movimentos fortes no sentido horário. Isso também ajuda o intestino a funcionar.

PINCAMENTO EM S

Foto: arquivo pessoal

2. Pinçamentos em S

Movimento as duas mãos com força, como se desenhasse a letra S. Junto, faço pressões intensas na região.

PINCAMENTO RAPIDO E FORTES

Foto: arquivo pessoal

3. Pinçamentos rápidos e fortes

Como se minhas mãos fossem pequenos alicates, dou pequenos beliscões fortes e rápidos com a ponta dos dedos.

DESLIZAMENTO PROFUNDO

Foto: arquivo pessoal

4. Deslizamento profundo

Com os punhos fechados e muita força, deslizo as mãos. Realizo este passo por mais tempo (10 min.)